特应性皮炎防护注意事项

　　特应性皮炎防护注意事项

　　特应性皮炎是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，临床以反复发作的慢性湿疹样皮疹为主要表现，伴有显著的皮肤干燥和瘙痒。由于患者常合并过敏性鼻炎、哮喘等其他特应性疾病，故被认为是一种系统性疾病。

　　一、维持治疗

　　特应性皮炎疾病治疗是一个长期的过程，并不是说症状消失了就可以停止治疗，因此一定要遵医嘱用药在症状消退后逐步减少药物用量，再慢慢停药。主动维持治疗是十分必要的。通过日常防护达到阻止、推迟和减少特应性皮炎发作。

　　二、防护的注意事项

　　我们可以通过衣、食、住、行、洗、心态六个方面来加强护理从而避免疾病加剧或复发。

　　衣

　　1.在衣物选择上以棉织品为主，宽松为宜;

　　2.冬季要保暖，但是不宜穿的过厚过热，不宜暴露于过冷、过热或者干燥环境中;

　　3.患者衣物、枕套、被单经常清洗，选用温和无刺激的洗涤产品呵护敏感肌肤。

　　食

　　注意合理饮食，不要过饱、对过敏食物忌口，不主张过度忌口。因为复发的原因并非只是因为食物，还有其他原因也会导致复发。

　　禁忌方面

　　1.发酵类:面包，馒头，蛋糕;

　　2.腥类:无鳞鱼，虾，蟹;

　　3.预制腌制食品:油炸食品，香肠，肉丸;

　　4.煎炸类:薯条、薯片，零食;

　　5.甜品:成品糖份高的食物。

　　友好食物

　　1.新鲜水果蔬菜;

　　2.含维C高食物;

　　3.益生菌;

　　4.去痰湿泄火健脖:茯苓，苹果，薏仁，莲子。

　　住

　　1.深度清洁居住环境，尽量减少灰尘，特别是尘螨易于滋生的角落，如床铺和窗帘，空调滤网要勤洗;

　　2.维持适宜的温度，抑制霉菌生长;

　　3.不养宠物，不接触毛绒玩具，家里尽量不用地毯，减少生活环境中的变应原。

　　行

　　1.季节更换时出门佩戴口罩;

　　2.做好防晒;

　　3.避免接触过敏原，如花粉等。

　　洗

　　特应性皮炎患者皮肤干燥、敏感，研究证明温和的清洁剂有助于减少细菌的定植和继发感染的危险性，有助于预防病情的加剧，而润肤辅助治疗则有减少类固醇用量的效果。

　　洗澡的时间建议在10分钟内，水温控制在32℃~37℃，洗完澡要及时擦干水分，并在5分钟内涂上护肤品。冬天要擦油腻一些的软膏，夏天可以擦清爽的乳液。

　　心态

　　保持情绪稳定，不要熬夜，避免紧张压力、焦虑等不良情绪。

　　三、防护十要

　　✔用温水和滋润性沐浴产品洗澡

　　✔穿宽松的棉织品

　　✔新衣穿着前先洗一次

　　✔洗衣用液体洗涤剂而非洗衣粉

　　✔洗衣机多漂洗一次

　　✔勤剪指甲

　　✔睡觉时穿戴棉质手套、袜子

　　✔夏季开空调，避免过度出汗

　　✔尽量避免接触过敏原和刺激物

　　✔游泳后及时冲去含氯的池水，外涂润肤剂

　　四、防护十不要

　　❌不用热水和刺激性肥皂洗澡

　　❌不用收缩水和含酒精的化妆品

　　❌不穿沉重、粗糙、紧绷的衣服

　　❌不呆在过热、过冷和过于潮湿、干燥环境中

　　❌不参加引起过度出汗的体育活动

　　❌不要晒伤

　　❌不要沐浴过勤

　　❌不要猛烈搔抓或摩擦皮

　　❌不要有过度紧张的情绪

　　❌不在发病期间接触疱疹病人