慢性疾病知识

1、定义

慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。

常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。

2、慢性病的危害

（1）主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。

3、相关危险因素

吸烟、过量饮酒、身体活活动不足和高盐、高脂等不健康饮食是慢性病发生、发展的主要行为危险因素。

4、如何预防慢性病

预防慢性病主要通过饮食预防、体育锻炼、改变不良生活方式、健康体检四个方面。其中饮食方面：饮食要多样化，多吃蔬菜和水果、不要吃油炸食品，不要吃高脂、高胆固醇、高盐的食物，是预防脑卒中、高血压、糖尿病的关键因素。体育锻炼：每天进行适当体育锻炼、多做有氧运动，可以增强体质，预防各种慢性病。改变生活方式，戒烟限酒，不熬夜，保持心情愉快，每年进行健康体检等，都是预防慢性病的主要手段。

3、 糖尿病基础知识

（1）糖尿病（diabetes mellitus，DM）是由于不同原因引起胰岛素分泌缺陷和（或）胰岛素作用缺陷导致糖、蛋白质、脂肪代谢异常，以慢性高血糖为突出表现的疾病。

（2）糖尿病分型：1型糖尿病、 2型糖尿病

（3）糖尿病典型症状为“三多一少”：多尿、多饮、多食、体重减少；

（4）血糖控制不佳，引起慢性并发症：白内障、青光眼、失明、

肾衰竭、下肢溃疡/截肢心梗、中风、猝死...

（5）糖尿病综合治疗——五驾马车：糖尿病教育、饮食治疗、药物治疗、血糖监测、运动治疗